4 TIPS NGỦ NGON và SÂU GIẤC 4HOME

Giấc ngủ ngon sẽ giúp bạn có một tinh thần thoải mái, giúp bộ não được hoạt động minh mẫn, ... Ngoài ra còn giúp bạn có một làn da đẹp và đôi mắt sáng không thâm quần. Nếu bạn bị khó ngủ, hay ngủ không sâu giấc sẽ ảnh hưởng đến nhiều các cơ quan trong cơ thể và não bộ. 4HOME mách bạn 4 mẹo để giúp cho bạn có thể đi vào giấc ngủ nhanh nhất

1. Luôn giữ chăn ga, gối nệm sạch sẽ

Nệm và chăn ga luôn sạch sẽ sẽ đem lại sự thoải mái, cho bạn giấc ngủ sâu và chất lượng.

2. Điều chỉnh nhiệt độ phòng

Điều chỉnh nhiệt độ phòng ở mức mát mẻ, phù hợp với cơ thể sẽ cải thiện được hiệu quả và chất lượng giấc ngủ hơn.

3. Hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử trước khi ngủ

Ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử có thể khiến cho bạn khó đi vào giấc ngủ hơn. Hạn chế sử dụng trong khoảng 30 phút trước khi đi ngủ, giúp bạn đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn

4. Làm mới không gian phòng với HƯƠNG THƠM

Sử dụng các loại tinh dầu có tác dụng thư giãn, giải tỏa căng thẳng sẽ giúp cải thiện cả về giấc ngủ, chất lượng và thời gian ngủ. 4HOME gợi ý bạn kết hợp 3 loại tinh dầu Airome: BEAUTY SLEEP + LAVENDER + GRAPEFRUIT mang đến cho bạn mùi hương đem đến cho bạn sự thư giãn và dễ đi vào giấc ngủ hơn

Link sản phẩm:

Beauty Sleep: https://4homevietnam.vn/tinh-dau-beauty-sleep

Lavender: https://4homevietnam.vn/tinh-dau-lavender

Grapefruit: https://4homevietnam.vn/tinh-dau-grapefruit

--------------------

Để biết thêm thông tin sản phẩm và được tư vấn chi tiết hãy inbox ngay: m.me/4homevietnam